Lors de votre première inscription, nous vous encourageons à contacter par mail l’un de nos enseignants afin de leur communiquer votre présence, éventuelles questions, pathologies physiques ou autres demandes spécifiques. Nous nous ferons un plaisir de vous apporter notre opinion adaptée en adéquation à vos besoins.

Nos conseils pour une pratique de yoga optimale :

• manger un repas léger au moins 2-3 heures avant le début du cours ou idéalement être à jeun
• éviter de boire pendant le cours
• pratiquer pieds nus, sans chaussettes
• pensez à attacher vos cheveux
• amener un petit linge de bain en cas de transpiration excessive

Le Shala met à votre disposition des tapis de yoga mais sentez-vous libres de prendre le vôtre. Nous mettons notre écoute et notre expérience à votre disposition.
Nous sommes heureux de vous accompagner dans chaque nouvelle exploration intérieure, dans chaque nouveau voyage avec vous même.
Bonne pratique à vous.